Le mois d’or - Bien vivre le premier mois après l'accouchement
Céline Chadellat et Marie Mahé-Poulin
Résumé :
" Des connaissances réjouissantes qui devraient être connues de tous : le livre qui manquait ! " Lilou Macé
Le mois qui suit l'accouchement est l'un des plus beaux moments de la vie d'une femme.
Ces semaines sont pourtant éprouvantes pour la mère comme pour le nouveau-né : manque de sommeil, fatigue, douleurs, baby blues... Les jeunes mères se retrouvent souvent seules, les émotions à fleur de peau, pour affronter une phase de bouleversements.
Cette période représente un enjeu majeur pour la santé future de la mère. Dans de nombreuses cultures, elle fait ainsi l'objet de soins adaptés (conseils en nutrition, bandage du bassin, massages...).
Ce guide est une invitation à vivre pleinement ces premières semaines. Il indique comment se préserver des difficultés en mettant en place des pratiques (yoga, méditation, shiatsu, soins du périnée, EFT...) et une organisation adaptée avec l'aide des proches.
Outre des ajouts relatifs au rôle essentiel du partenaire pendant cette période ou à la santé du nourrisson (prématurités, hospitalisation), cette nouvelle édition, revue et augmentée, aborde notamment le sujet de la sexualité après la naissance.
Un ouvrage essentiel pour favoriser la rencontre de la mère et de l'enfant !
Mon avis :
De multiples idées pour se préparer au mieux à l'après-naissance. Ode à la nécessité du repos, de l'écoute de soi, de l'entraide... Une parenthèse dans la vie qui vaut le coup d'être anticipée et savourée !
