Découvrez les secrets de mon sac de doula !
Dans mon sac de doula, pour accompagner la naissance, j'apporte de nombreuses choses. Aujourd'hui, je vous livre mes secrets !
- Du confort tout en douceur pour la femme que j'accompagne : une huile de massage spécial accouchement pour effectuer des massages lorsque les contractions utérines sont très intenses, un roll-on anti-stress aux huiles essentielles pour soutenir le travail et les peurs qui peuvent émerger, mes rebozos qui nous ont accompagné en prénatal lors de la grossesse pour faire de la relaxation et des bercements et qui nous seront bien utiles lors de l'accouchement et pour faire un serrage de bassin après la naissance,
- De quoi redonner des forces à tous ceux qui sont présents (future maman, futur papa, sage-femme) : fruits bio séchés et tisane du jardin (aux plantes qui facilitent la naissance),
- Des outils pour accompagner les contractions : un ballon de grossesse et une écharpe de portage pour proposer des positions facilitantes et des suspensions,
- De la chaleur pour moi : une tenue complète agréable et pratique à porter, une paire de chaussettes bien chaude pour la salle de naissance, un petit plaid pour me reposer et me réchauffer,
- Du petit matériel en complément : un carnet de notes pour inscrire les différentes étapes de la naissance et les retranscrire par la suite, un stylo, un élastique à cheveux, une gourde, un chargeur de téléphone,
Mais lorsque je commence à préparer mon sac de doula, lorsque je rentre dans la période de garde (3 semaines avant le terme et une semaine après), je pense aussi à préparer ceci :
- Une présence confiante et bienveillante : je prépare mon coeur à accompagner ce couple dans cette aventure qu'il traverse, et si j'ai des inquiétudes, je les dépose en amont afin d'arriver le jour J avec une confiance solide et un soutien stable,
- Une présence humble face à la vie : je suis doula, je reste à ma place et je travaille en équipe avec le personnel médical (sage-femme, gynécologue, auxiliaire de puériculture, anesthésiste...), je me souviens que tout peut arriver dans une naissance et je ne présuppose de rien, c'est la vraie vie qui se joue ici,
- Des pensées et des mots doux à semer les jours d'avant, pendant et après l'accouchement : de la confiance dans le corps des mères à donner naissance à leur bébé et dans le coeur des parents à accueillir physiquement et psychiquement leur enfant, du respect et de l'amour pour cette famille sur le point d'éclore, solides carburants pour les aider à voler de leurs propres ailes,
- Du repos, autant que possible, pour pouvoir soutenir dans la durée. Qui peut dire combien durera la naissance ? Je veux être un ancrage solide tout du long alors je me ménage des espaces de repos et de détente pour recharger mes batteries personnelles.
Vous l'aurez compris, cette période de garde est importante pour moi car je veux prendre la mesure de cette invitation qui m'est faite à partager votre histoire de vie. Alors chaque jour, je me prépare pour donner le meilleur de moi à vos côtés lors de la naissance de votre enfant.
Je prépare mon sac de doula pour la naissance, même si la porte de la maternité peut rester fermée. Je me prépare dès lors que vous m'avez choisie pour vous accompagner lors de l'accouchement. Pour en savoir plus sur ma présence à vos côtés lors de la naissance de votre bébé :